গর্ভবতী মায়েদের গর্ভকালীন ও প্রসব পরবর্তী শারিরীক সমস্যায় ফিজিওথেরাপি. স্ত্রী ও প্রসূতি বিষয়ক শারীরিক সমস্যায় আমাদের দেশে অনেক নারী ভুগে থাকেন। যে সমস্যাগুলো সমাধানে কোনো নির্দিষ্ট পাথেয় নেই একটু ভিন্ন ভাবে চিন্তা করলে এই সমস্যাগুলো সমাধান করা অতি সহজ।
গর্ভবতী মায়েদের গর্ভকালীন ও প্রসব পরবর্তী শারিরীক সমস্যায় ফিজিওথেরাপি
বাচ্চা প্রসবের আগে ও পরে কি কি সমস্যা হতে পারে. গর্ভকালীন ও প্রসবকালীন সময়ে কোমর ও পিঠে ব্যথা (এ সময় পেট সামনের দিকে বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে কোমর ও পিঠের মেরুদন্ড ও মাংসপেশীতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে) কোমর ব্যথা বিভিন্ন কারণ ও তার প্রতিকার
- প্রসবকালীন সময়ে অত্যধিক ব্যথা
- সিমফাইসিস পিউবিস ডিসফাংশন
- গর্ভকালীন ও প্রসবকালীন শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা
- প্রসবের পূর্বে ও পরে পা ফুলে যাওয়া
- গাইনি সার্জরির পরবর্তী জটিলতা- কোমরের ইনজেকশনের জন্য ব্যথা
- গাইনি সার্জারীর পর সেলাই স্থানে টান লাগা
- প্রসব পরবর্তী কাশিতে প্রস্রাব ধরে রাখা কষ্টকর (অনেকের কাশির সাথে দু এক ফোঁটা প্রস্রাব বের হয়)
ফিজিওথেরাপির উদ্দেশ্য
- প্রসব ত্বরান্বীতকরণ
- প্রসবকালীন ব্যথা প্রশমন
- কোমর ও পিঠে ব্যথা নিরাময়
- সেলাই বা স্ট্রেস স্থানে টান কমানো
- গর্ভকালীন ও প্রসবকালীন সময়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা সমাধান
- প্রসব পরবর্তী পেটের চর্বি কমানো ও মাংসপেশী শক্তিশালী করা
- প্রসবের পর পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশী শক্তিশালী করা
কিভাবে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেয়া হয
- অ্যাকটিভ ও প্যাসিভ এক্সারসাইজের মাধ্যমে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করা
- ফুসফুস সহ শারীরিক সতকর্তার জন্য অ্যারোবিক এক্সারসাইজ করানো
- গর্ভকালীন অবস্থায় পশ্চারাল উপদেশ দেয়া
- পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশীকে স্ট্রেন্দেনিং এক্সারসাইজ করানো যাতে প্রস্রাব ঠিকমত ধরে রাখা যায়।
- পেটের মাংসপেশীর এক্সারসাইজ করানো যাতে পেটের চর্বি কমে যায়
- কোমর ও পিঠ ব্যথায় ম্যানুয়াল থেরাপি দেয়া এবং সাপের্টিভ বেল্ট ব্যবহার করানো
- পা ফুলে গেলে রাতে শোয়ার পর পা বালিশে উঁচু করে রাখা যাতে ফুলা কমে যায় এবং থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ করানো
- পিঠ ও কোমড়ের মাংসপেশী স্ট্রেন্দেনিং এক্সারসাইজ করানো
- ব্যথার জন্য ইলেকট্রোথেরাপী যেমন আই.আর.আর, শর্ট ওয়েভ ডায়াথার্মি, টেনস ও আলট্রাসাউন্ড থেরাপী ব্যবহার করা যেতে পারে।
তথ্যসূত্র
Depledge, J., McNair, P.J., Keal-Smith, C. and Williams, M., 2005. Management of symphysis pubis dysfunction during pregnancy using exercise and pelvic support belts. Physical Therapy, 85(12), pp.1290-1300. https://academic.oup.com/ptj/article-abstract/85/12/1290/2805046
Liddle, S.D. and Pennick, V., 2015. Interventions for preventing and treating low‐back and pelvic pain during pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews, (9). https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001139.pub4/abstract
Assistant professor, Dhaka College of Physiotherapy
Chief Consultant(Ex): Popular Medical college Hospital, Dhanmondi- 2.
Chairman and Chief Consultant: ASPC Manipulation Therapy Centre, Nurjahan Road, Mohammadpur.
Founder and conceptual inventor: Structural Diagnosis and Management (SDM) concept.
Secretary: Centre for the Rehabilitation of Autism and Person with Disabilities (CARD).
Secretary-General: Bangladesh Physiotherapy Association (BPA).
Phone +88 01712-867364
Email aspc.dhaka@gmail.com
Website https://aspc.com.bd
- ডেঙ্গু জ্বরের ৭টি সতর্কীকরণ লক্ষণ ২০২৪ | ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার - November 28, 2024
- হাঁটু ব্যথার জন্য কার্যকারী ব্যায়াম গুলো জেনে নিন - November 28, 2024
- লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস কমানোর উপায়? ও স্পন্ডাইলোসিস কি? - November 5, 2024
