খেলাধুলায় আঘাত জনিত সমস্যায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা. বর্তমান বিশ্বে খেলাধুলা একটি বিশেষ স্থান দখল করে আছে। আর যাদের জন্য এই স্থান তারা হচ্ছেন খেলোয়াড়। ভাল খেলার পেছনে যে জিনিসটি বেশি দরকার সেটি হচ্ছে ফিজিক্যাল ফিটনেস। ফিটনেস ছাড়া কেনো খেলোয়ারই ভাল কিছু করতে পারে না। এই শারীরিক ক্ষমতার মূল বিষয়ে যারা বিশেষ ভূমিকা রাখে তারা হচ্ছে ফিজিওথেরাপিস্ট।
খেলাধুলায় আঘাত জনিত সমস্যায়
খেলার সময় বিভিন্নভাবে খেলোয়াড়রা চোট পেয়ে থাকেন। চোট পাওয়ার পর সেটা সারাতে একটি বড় ভূমিকা রাখে ফিজিওথেরাপি। খেলোয়াড়দের ইনজুরি বা আঘাত জনিত সমস্যায় একজন ফিজিওথেরাপিস্টের ভূমিকা-
- সূক্ষ্মভাবে আঘাতপ্রাপ্ত অংশটি পর্যবেক্ষণসহ পর্যালোচনা করা
- পরিপূর্ণভাবে অ্যাসেসমেন্টের মাধ্যমে সঠিক রোগ নির্ণয় করা
- তারপর স্বল্পকালীন এবং দীর্ঘ চিকিৎসা প্ল্যান করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা প্রদান করা
- আঘাতপ্রাপ্ত অংশটির ব্যথা উপশম করা
- খেলোয়াড়কে প্রশিক্ষণ দেয়া ও পরবর্তী খেলাধুলার জন্য তৈরি করা
- খেলায় অংশগ্রহণের জন্য খেলোয়াড়গণ উপযুক্ত কি না তা নির্ধারণ করা
ইনজুরি থেকে রেহাই পাওয়ার উপায়-
- খেলায় অংশগ্রহণের পূর্বে ওয়ার্মআপ করা
- সঠিকভাবে শারীরিক ফিটনেসের দিকে খেয়াল রাখা
- বিভিন্ন ব্যায়ামের মাধ্যমে শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি ও জয়েন্টের মুভমেন্ট ঠিক রাখা
- খেলার সময় বিভিন্ন ধরনের সহায়ক উপকরণ ব্যবহার করা
- ছোটখাট ইনজুরি থাকলে বা এড়াতে টেপিং করা
- পরিবেশগত দিক খেয়াল রাখা কারণ বিভিন্ন দেশের আবহাওয়া বিভিন্ন ধরনের প্রতিটি খেলোয়াড়কে সঠিক নৈপুণ্যর জন্য মানসিকভাবে তৈরি করা।
খেলোয়ারদের বিভিন্ন ফিজিওথেরাপির প্রক্রিয়া অবশ্যই সায়েন্টিফিক বা বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে প্রয়োগ করতে হবে। তা না হলে উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হবে। তাই একজন ফিজিওথেরাপিস্টের উচিত শরীরের মাংস, জয়েন্ট ও হাড় সম্পর্কে যথেষ্ট জ্ঞান থাকা। এবং একজন ডিগ্রীধারী ফিজিওথেরাপিস্ট এসব ভাল জ্ঞান রাখে। কিভাবে সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস স্থায়ীভাবে নিরাময় করা যায়
যদি একজন ফার্স্ট বলারের কথা চিন্তা করা যায় তাহলে দেখা যায় মাঝে মাঝেই এরা ইনজুরির কারণে দলের বাইরে অবস্থান করে। এর কারণ হয়তো তার জয়েন্ট ম্যাকানিজম সম্পর্কে ধরণা কম অথবা তার বলিং স্পিডের চেয়ে মাংস বা জয়েন্টের ষ্ট্রেংথ কম। আর একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সহযোগিতায় যদি উক্ত খেলেয়ার সঠিক প্রশিক্ষণ দিয়ে থাকে তাহলে এ সমস্ত সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় না। খেলোয়াড় যখন ইনজুরিতে পড়ে তখন তাকে আস্তে আস্তে ট্রেনিং দিয়ে পুরোপুরি রিহ্যাবিলিটেশন করা হয়। তাই খেলার মান খেলোয়াড়দের মান এবং খেলার নৈপুণ্যের মান বজায় রাখতে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সহযোগিতা অবশ্যই দরকার।
তথ্যসূত্র
Kolt, G. and Snyder-Mackler, L. eds., 2007. Physical therapies in sport and exercise. Elsevier Health Sciences. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=2utRky2VO0UC&oi=fnd&pg=PR8&dq=3.%09Kolt+GS,+Snyder-Mackler+L.+Physical+Therapies+in+Sport+and+Exercise.+Elsevier+Health+Sciences%3B+2007&ots=LSLSq_I0AS&sig=x8Pj5oTH73rVJM4VHg1ubVFc4rk
Cross, K.M., Gurka, K.K., Conaway, M. and Ingersoll, C.D., 2010. Hamstring strain incidence between genders and sports in NCAA athletics. Athletic training & sports health care, 2(3), pp.124-130. https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/19425864-20100428-06
Racinais, S., Alonso, J.M., Coutts, A.J., Flouris, A.D., Girard, O., González‐Alonso, J., Hausswirth, C., Jay, O., Lee, J.K., Mitchell, N. and Nassis, G.P., 2015. Consensus recommendations on training and competing in the heat. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 25, pp.6-19. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/sms.12467
Assistant professor, Dhaka College of Physiotherapy
Chief Consultant(Ex): Popular Medical college Hospital, Dhanmondi- 2.
Chairman and Chief Consultant: ASPC Manipulation Therapy Centre, Nurjahan Road, Mohammadpur.
Founder and conceptual inventor: Structural Diagnosis and Management (SDM) concept.
Secretary: Centre for the Rehabilitation of Autism and Person with Disabilities (CARD).
Secretary-General: Bangladesh Physiotherapy Association (BPA).
Phone +88 01712-867364
Email aspc.dhaka@gmail.com
Website https://aspc.com.bd
- ডেঙ্গু জ্বরের ৭টি সতর্কীকরণ লক্ষণ ২০২৪ | ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার - November 28, 2024
- হাঁটু ব্যথার জন্য কার্যকারী ব্যায়াম গুলো জেনে নিন - November 28, 2024
- লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস কমানোর উপায়? ও স্পন্ডাইলোসিস কি? - November 5, 2024
