ACL ইনজুরি গ্রেড 2 যা না জানলে পড়তে পারেন বিপদে

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 যা না জানলে পড়তে পারেন বিপদে.  ACL নামক লিগামেন্টি আংশিক ছিড়ে যায়। এর মানে লিগামেন্টের ফাইবার ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে, কিন্তু লিগামেন্ট সম্পূর্ণভাবে ছিড়ে যায়নি। এই আঘাতের লক্ষণগুলির মধ্যে হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং ঝিনঝিন বা ভারভার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে শারীরিক থেরাপি, ব্রেসিং এবং কিছু ক্ষেত্রে লিগামেন্ট  পুনর্গঠনের জন্য অস্ত্রোপচার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ACL ইনজুরি গ্রেড 2

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ^[1][2] রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ফুটবল বা ফুটবলের মতো খেলার সময় হঠাৎ থেমে যাওয়া বা দিক পরিবর্তন করা।
• সরাসরি যোগাযোগ বা সংঘর্ষ, যেমন ফুটবল খেলার সময় হাঁটুতে আঘাত পাওয়া।
• ভুলভাবে লাফানো, যেমন বাঁকানো অবস্থায় হাঁটুতে নামা।
• হাঁটুর জয়েন্টের অত্যধিক ব্যবহার। 
• হাঁটুকে সহায়তা করে এমন পেশীতে ব্যথা পাওয়া, যেমন কোয়াড্রিসেপ বা হ্যামস্ট্রিং।
• মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে লিগামেন্টর শক্তি হ্রাস পায় যার ফলে আঘাতের প্রবণতা বেশি থাকে।

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ^[3][4] ACLইনজুরি গ্রেড 2 ভোগার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে; 

• ফুটবল, সকার, বাস্কেটবল এবং স্কিইং-এর মতো কাটিং, জাম্পিং খেলা
• পূর্ববর্তী হাঁটুর আঘাতের ইতিহাস, যেমন একটি ACL বা মেনিস্কাস টিয়ার।
• পেশীর ভারসাম্যহীনতা বা দুর্বলতা, বিশেষ করে কোয়াড্রিসেপ বা হ্যামস্ট্রিংয়ে।
• হাঁটুর জয়েন্টে অতিরিক্ত টান পড়া ।
• দুর্বল নিউরোমাসকুলার বা স্নায়ুর সম্যমসা থাকে

ACL ইনজুরি গ্রেড  লক্ষণগুলি কী কী?

ACL ইনজুরি গ্রেড  লক্ষণগুলি^[5][6] এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে.    

• ব্যথা: হাঁটু ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি হাঁটার চেষ্টা করবেন বা আপনার ওজন বেশী হবে।
• ফোলা: হাঁটু ফুলে যেতে পারে এবং স্পর্শ করলে ফোলা মনে হবে।
• ভারসাম্যহীনতা: হাঁটু  নড়বড়ে মনে হবে, বিশেষ করে হাঁটার সময়।
• লকিং: আপনি যখন এটি সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করার চেষ্টা করেন তখন হাঁটুটি ধরতে বা লক করতে পারে।
• পপিং,  স্ন্যাপিং বা কটকট শব্দ: আপনি আঘাতের সময় একটি পপিং বা ক্র্যাকিং বা কটকট শব্দ শুনতে পাবেন, যা নির্দেশ করে যে লিগামেন্ট প্রসারিতহয়েছে বা ছিঁড়ে গেছে।

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 প্রতিরোধ করার সহজ কিছু উপায় 

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 ঝুঁকি কমাতে বেশ কয়েকটি প্রতিরোধমূলক^[6][7] কৌশল ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• শক্তি বৃদ্ধিকরণ: হাঁটুকে সহায়তা করে এমন পেশীগুলির শক্তি বৃদ্ধি করা, যেমন কোয়াড্রিসেপস, হ্যামস্ট্রিং নামক ব্যয়ামগুলি স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করে এবং আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ভারসাম্য বজায় রাখা: হাঁটুর এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলির ভারসাম্যতা বজায় রাখা ও গতির পরিসর বৃদ্ধি করা যা আঘাতের ঝুঁকি কমায়।
• নিউরোমাসকুলার প্রশিক্ষণ: ভারসাম্য, সমন্বয় এবং প্রোপ্রিওসেপশনের বৃদ্ধিতে ফোকাস করা এবং শরীরের প্রতি সচেতনতা বৃদ্ধি করে আঘাতের ঝুঁকি কমায়।
• সঠিক কৌশল: লাফ, ব্যয়ামের  মতো কার্যকলাপের জন্য `যথাযথ কৌশল শেখা এবং অনুশীলন করা যা আঘাতের ঝুঁকি কমায়।
• উপযুক্ত গিয়ার পরা: সঠিক জুতা এবং হাঁটুর প্যাড পরা এবং সঠিক প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করা যা আঘাতের ঝুঁকি কমায়।

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 জন্য আমাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

ধরুন আপনি সন্দেহ করছেন যে আপনার ACL ইনজুরি গ্রেড 2 হয়েছে । এই ক্ষেত্রে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরী। আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন কিনা তা বুজার জন্য নিচের লক্ষণগুলোর সাথে মিলিয়ে দেখুন:

ACL ইনজুরি গ্রেড  লক্ষণগুলি এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে.    

• ব্যথা: হাঁটু ব্যথা হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি হাঁটার চেষ্টা করবেন বা আপনার ওজন বেশী হবে।
• ফোলা: হাঁটু ফুলে যেতে পারে এবং স্পর্শ করলে ফোলা মনে হবে।
• ভারসাম্যহীনতা: হাঁটু  নড়বড়ে মনে হবে, বিশেষ করে হাঁটার সময়।
• লকিং: আপনি যখন এটি সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করার চেষ্টা করেন তখন হাঁটুটি ধরতে বা লক করতে পারে।
• পপিং,  স্ন্যাপিং বা কটকট শব্দ: আপনি আঘাতের সময় একটি পপিং বা ক্র্যাকিং বা কটকট শব্দ শুনতে পাবেন, যা নির্দেশ করে যে লিগামেন্ট প্রসারিতহয়েছে বা ছিঁড়ে গেছে।
• গতির সীমিত পরিসর: যদি আপনার হাঁটু শক্ত হয় এবং সোজা করা বা বাঁকানো কঠিন হয়।
• শক্তি হ্রাস: আপনার যদি আক্রান্ত হাঁটুতে দাঁড়াতে বা ওজন বহন করতে অসুবিধা হয়।

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 নির্ণয়ের প্রক্রিয়া কী?

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 নির্ণয়ের প্রক্রিয়ায় সাধারণত নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকে:

চিকিৎসা ইতিহাস: ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, কখন এবং কীভাবে আঘাত পেয়েছেন এবং আপনার হাঁটুতে আগে কোনো আঘাত পেয়েছিলেন কিনা।

শারীরিক পরীক্ষা: ডাক্তার আপনার হাঁটু পরীক্ষা করবেন, ব্যথা, ফোলা, ভারসম্যতা এবং গতির সীমিত পরিসরের লক্ষণগুলি পরীক্ষা করবেন। হাঁটুর স্থায়িত্ব এবং ACL এর অখণ্ডতা মূল্যায়নের জন্য তারা বিশেষ পরীক্ষা যেমন ল্যাচম্যান পরীক্ষা, পিভট শিফট পরীক্ষা, বা অগ্রবর্তী ড্রয়ার পরীক্ষা করতে পারে।

ইমেজিং পরীক্ষা: ডাক্তার ইমেজিং পরীক্ষা যেমন এক্স-রে, ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই), বা আর্থ্রোস্কোপি নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং আঘাতের পরিমাণ মূল্যায়ন করতে পারেন। এক্স-রে হাড়ের ফাটল যাচাই করতে সাহায্য করে। একই সময়ে, এমআরআই এসিএল সহ আপনার হাঁটুর নরম টিস্যু কাঠামোর বিশদ চিত্র সরবরাহ করবে এবং আঘাতের গ্রেড নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। আর্থ্রোস্কোপি এমন একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যা করতে ডাক্তার হাঁটুর জয়েন্টর ভিতরে দেখতে, নির্ণয় এবং চিকিৎসা নিশ্চিত সাহায্য করে।

অতিরিক্ত পরীক্ষা: পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, ডাক্তার অতিরিক্ত পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন, যেমন রক্ত পরীক্ষা বা স্নায়ুর ক্ষতি পরীক্ষা করার জন্য স্নায়ু পরিবাহী পরীক্ষা।

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 আহত রোগীর জন্য ওষুধের পরিকল্পনা কী?

ACL ইনজুরি গ্রেড 2  জন্য ওষুধ পরিকল্পনায় সাধারণত নিম্নলিখিতগুলির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকে:

সার্জারি: কখনও কখনও ক্ষতিগ্রস্ত লিগামেন্ট পুনর্গঠনের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তার আপনার সাথে অস্ত্রোপচারের সুবিধা এবং অসুবিধা নিয়ে আলোচনা করবেন এবং এটি সঠিক বিকল্প কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করবে।

ব্যথার ওষুধ: ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ: ডাক্তার ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করার জন্য নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) যেমন ন্যাপ্রক্সেন এবং সেলেকোক্সিব লিখে দিতে পারেন।

স্টেরয়েড: কখনও কখনও ডাক্তার প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করার জন্য মৌখিক স্টেরয়েডের সংক্ষিপ্ত কোর্স বা কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন দিতে পারেন।

শারীরিক থেরাপি: শারীরিক থেরাপি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আপনার হাঁটুতে শক্তি এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে ডাক্তার আপনাকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন।

ব্রেসিং: ডাক্তার হাঁটুকে সহায়তা এবং স্থিতিশীল করতে সাহায্য করার জন্য হাঁটুতে বেল্ট পরার পরামর্শ দিতে পারেন, বিশেষ করে পুনরুদ্ধারের প্রাথমিক পর্যায়ে।

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 জন্য পুনর্বাসন প্রক্রিয়া কি?

ACL ইনজুরি গ্রেড 2 জন্য পুনর্বাসন প্রক্রিয়া সাধারণত নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলির সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করে:

বিশ্রাম এবং সুরক্ষা: পুনরুদ্ধারের প্রাথমিক পর্যায়ে, হাঁটুকে বিশ্রাম দেওয়া এবং আরও আঘাত থেকে রক্ষা করা অপরিহার্য। ডাক্তার হাঁটুকে সহায়তা ও স্থিতিশীল করতে ক্রাচ এবং হাঁটু বেল্ট পরার পরামর্শ দিতে পারেন।

শারীরিক থেরাপি: শারীরিক থেরাপি পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আপনার হাঁটুতে শক্তি এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করতে ডাক্তার আপনাকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন। শারীরিক থেরাপির মধ্যে গতি, শক্তি এবং নমনীয়তার পরিসর বৃদ্ধি করার জন্য ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ব্রেসিং: ডাক্তার হাঁটুকে সহায়তা এবং স্থিতিশীল করতে সাহায্য করার জন্য হাঁটুতে বেল্ট পরার পরামর্শ দিতে পারেন, বিশেষ করে পুনরুদ্ধারের প্রাথমিক পর্যায়ে।

ব্যথা ব্যবস্থাপনা: ডাক্তার পুনরুদ্ধারের সময় ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

প্রগতিশীল কার্যকলাপ: হাঁটুর নিরাময় এবং শক্তি এবং গতির পরিসর পুনরুদ্ধার করতে শুরু করলে, থেরাপিস্ট আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার কার্যকলাপের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করবে।

খেলাধুলায় প্রত্যাবর্তন: একবার আপনি উল্লেখযোগ্য শক্তি এবং গতির পরিসর ফিরে পেয়ে গেলে, থেরাপিস্ট আপনার খেলাধুলা বা পছন্দের কার্যকলাপে ফিরে আসার জন্য পরিকল্পনা তৈরি করে আপনার সাথে কাজ করবে।

সার্জারি: কখনও কখনও ক্ষতিগ্রস্ত লিগামেন্ট পুনর্গঠনের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। ডাক্তার আপনার সাথে অস্ত্রোপচারের সুবিধা এবং অসুবিধা নিয়ে আলোচনা করবেন এবং এটি সঠিক বিকল্প কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করবে। অস্ত্রোপচারের ক্ষেত্রে, পুনর্বাসন প্রক্রিয়া আরও তীব্র এবং দীর্ঘতর হবে এবং সর্বোত্তম পুনরুদ্ধার নিশ্চিত করতে শারীরিক থেরাপিস্ট আরও বেশিভাবে জড়িত হবে।

গ্রেড 2 ACL ইনজুরি হল ACL নামক লিগামেন্টের একটি আংশিক ছিঁড়ে যাওয়া যার ফলে হাঁটুতে ব্যথা, ফোলাভাব এবং ভারসাম্যহিনতা হয়। এই ধরনের আঘাতের চিকিৎসার মধ্যে সাধারণত বিশ্রাম, শারীরিক থেরাপি এবং পুনর্বাসন ব্যায়ামের সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত থাকে যাতে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমানো যায়, শক্তি এবং গতির পরিসীমা ফিরে পাওয়া যায় এবং স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসে। অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

তথ্যসূএ

1. Markolf KL, Mensch JS, Amstutz HC. Stiffness and laxity of the knee–the contributions of the supporting structures. A quantitative in vitro study. J Bone Joint Surg Am. 1976;58:583–594.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/946969/

2. Griffin LY, Albohm MJ, Arendt EA, Bahr R, Beynnon BD, Demaio M, Dick RW, Engebretsen L, Garrett WE, Hannafin JA, Hewett TE, Huston LJ, et al. Understanding and preventing noncontact anterior cruciate ligament injuries: a review of the Hunt Valley II Meeting. 2005. pp. 1512–1532.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16905673/

3. Bates NA, McPherson AL, Rao MB, Myer GD, Hewett TE. Characteristics of inpatient anterior cruciate ligament reconstructions and concomitant injuries. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2014:Epub ahead of print.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25510363/

4. Eberhardt C, Jäger A, Schwetlick G, Rauschmann MA. [History of surgery of the anterior cruciate ligament] Orthopade. 2002;31:702–709

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12426748/

5. Zysk SP, Refior HJ. Operative or conservative treatment of the acutely torn anterior cruciate ligament in middle-aged patients. A follow-up study of 133 patients aged 40 and 59 years. Arch Orthop Trauma Surg. 2000;120:59–64.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10653106/

6. Herbort M, Lenschow S, Fu FH, Petersen W, Zantop T. ACL mismatch reconstructions: influence of different tunnel placement strategies in single-bundle ACL reconstructions on the knee kinematics. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2010;18:1551–1558.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20461359/

• Author
• Recent Posts

Follow me

Dr. M Shahadat Hossain

Physiotherapy Specialist at ASPC Manipulation Therapy Centre

BSPT (DU), MSc PT(DU), PhD-fellow (JU), Dip. in-Manipulation Therapy (Certified ETOMG-Belgium), McKenzie (A&B), Mulligan and dry Needling (India) Faculty Member of Bangladesh Health profession Institute (CRP), Savar.
Assistant professor, Dhaka College of Physiotherapy
Chief Consultant(Ex): Popular Medical college Hospital, Dhanmondi- 2.
Chairman and Chief Consultant: ASPC Manipulation Therapy Centre, Nurjahan Road, Mohammadpur.
Founder and conceptual inventor: Structural Diagnosis and Management (SDM) concept.
Secretary: Centre for the Rehabilitation of Autism and Person with Disabilities (CARD).
Secretary-General: Bangladesh Physiotherapy Association (BPA).
Phone +88 01712-867364
Email aspc.dhaka@gmail.com
Website https://aspc.com.bd

Follow me

Latest posts by Dr. M Shahadat Hossain (see all)

• ডেঙ্গু জ্বরের ৭টি সতর্কীকরণ লক্ষণ ২০২৪ | ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার - November 28, 2024
• হাঁটু ব্যথার জন্য কার্যকারী ব্যায়াম গুলো জেনে নিন - November 28, 2024
• লাম্বার স্পন্ডাইলোসিস কমানোর উপায়? ও স্পন্ডাইলোসিস কি? - November 5, 2024